Dies ist eine temporäre Übersicht des Programms. Die genauen Zeiten für die jeweiligen Spaces werden nach der Anmeldung bis spätestens September hier hochgeladen und per Mail an die Teilnehmenden versendet.
Beatempowerment, Empowerment durch Beats bauen - Ganove aka Kuya G
Im „Beat Empowerment“-Workshop lernst du, wie du mit deinem Handy oder Tablet eigene Musik produzierst – mit der App Koala Sampler. Du nimmst Geräusche auf, machst Loops, baust Beats, schreibst Texte oder performst. Alles ist Musik – hör hin, nimm auf, und finde dich selbst darin wieder.
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Ich bin Giuseppe – Ganove aka Kuya G – Musiker und Künstler aus dem Ruhrgebiet mit philippinischen Wurzeln. Der Bezug zu den Philippinen ist für mich Herzenssache: Familie, Kultur, Identität. Mein Angebot für das UGAT Retreat kommt von innen – Beats bauen als Empowerment-Tool, um Menschen zu verbinden, zu stärken, um wieder zu spüren, wer wir sind. Uns erinnern, dass wir eine eigene Stimme haben. Uns befreien. Uns feiern. Mabuhay, YAAAY 😀
Philippinische Psychologie - Einführung und Erkundung verkörperter Dekolonialisierung der mentalen Gesundheit - Marlisa Strauss
Im Workshop werden zentrale Konzepte der philippinischen Psychologie vorgestellt. Wir verbinden diese mit unseren eigenen Erfahrungen und Wahrnehmungen. Durch Körperübungen erkunden wir, was dekoloniale mentale Gesundheit für uns heute bedeuten kann.
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Ich bin Marlisa, Tochter philippinischer Migrantin, in der Schweiz geboren und aufgewachsen. Ich bin als Psychologin tätig und seit kurzem befasse ich mich mit philippinischer Psychologie. Mein Bezug zu den Philippinen ist geprägt von geteilten Geschichten, Essen, Sprache – und auch vom Schmerz der Entfremdung. Mit meinem Workshop möchte ich einen Raum schaffen, in dem wir unsere Erfahrungen als Filipinx in der Diaspora teilen, uns miteinander verbinden und Kraft daraus schöpfen.
Kapwa & Restorative Yoga – Ankommen, Loslassen, Verbunden Sein - Mary Montemayor
In dieser Session lade ich Dich ein zu Restorative Yoga – eine sanfte Praxis des Ankommens, der Entspannung und Regeneration. Wir geben dem Körper, Atem und Nervensystem Raum zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und einfach zu sein. Durch bewusste Berührung, Stille und Verbindung entsteht ein Raum, in dem wir uns selbst und einander wieder näherkommen können.
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Ich wurde in Manila geboren und bin in Deutschland aufgewachsen – geprägt von der Sprache und Kultur meiner Eltern aus Pampanga. Das Leben zwischen zwei Welten hat mich früh mit Fragen nach Identität, Zugehörigkeit und kulturellem Erbe beschäftigt. Heute fließt diese Erfahrung in meine Arbeit mit Körper, Community und Verbindung ein.
Tagsüber leite ich die Kommunikation und Events an einem internationalen Forschungsinstitut, abends arbeite ich als Yogalehrerin und Bodywork Practicioner.
Kapwa ist für mich keine Theorie, sondern eine gelebte Haltung – spürbar in Berührung, Präsenz und Miteinander. Ich möchte einen Raum schaffen für Ruhe, Weichheit und echte Verbundenheit – jenseits von Funktionieren und Leistung.
Empowerment durch Racial Identity Awareness - Tara Hawk
Wir erkunden unsere individuelle Identitäts-Reise(n) und -verständnis mithilfe des Racial Identity Awareness Tools. Durch Selbstreflexion, Austausch und Bewegung lade ich dazu ein.
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Ich bin in Georgia in den Südstaaten der USA mit einer Filipina Mama und einem weiß amerikanischen Papa aufgewachsen. Es gab keine philippinische Community um mich und meine Mutter hat ihre Sprachen und viel von ihrer Lebensgeschichte für die Assimilation abgelegt. Mein eigenes Bewusstsein für und meine erste Berührungen mit diesem Teil meiner Identität kamen sehr langsam über die letzten Jahren und vor allem als migrantische Erwachsene in Deutschland. Lange und auf vielfältige Weise wurde mir nahegelegt, dass ich eher weiß bin und nicht wirklich etwas mit dem Filipina-Sein zu tun habe. Auch ich habe mir das lange gesagt und mich nicht getraut, diesen Teil von mir selbstbewusst anzuerkennen und eben als Teil von mir zu sehen. Da spielen nicht nur individuelle, sondern systemische Ebenen eine Rolle – zum Beispiel die große Überbau von White Supremacy, Colorism und viel mehr. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, liebevolle Räume für gemeinsames Lernen, Verlernen, Austausch und Ausdruck zu diesem Thema anzubieten.
Interkulturelle Kompetenz und multikulturelle Identität – Zwischen den kulturellen Stühlen oder eine wunderbare Bereicherung? - Viola Mariol Finger
Wenn du mit oder in unterschiedlichen Kulturen aufgewachsen bist, verstehst du vielleicht, wie das ist:
Irgendwie in mehreren Kulturen zuhause, aber in keine so ganz richtig hineinpassend – mal zu westlich, zu weiß, mal zu „asiatisch“. Wir schauen, was das mit uns macht und inwiefern unsere (inter-)kulturelle Brille vielleicht auch unsere kulturelle Sensibilität geschärft sowie unser Verständnis für das „Anderssein“ anderer Mitmenschen gefördert hat.
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Hello! Ich bin Viola – halb Filipina, halb Deutsche. Ich bin Interkulturelle Trainerin & Diversity Managerin sowie Kulturwissenschaftlerin.
Durch diverse Projekte und Aufenthalte im Ausland habe ich gemerkt, dass mir das „Jonglieren“ zwischen den Kulturen liegt, ich mich gut in Menschen anderer kultureller Hintergründe hineinversetzen und bei interkulturellen Begegnungen relativ leicht navigieren kann.
Ich finde es ungemein wichtig, sich seiner eigenen kulturellen Prägung bewusst zu sein und gemeinsame Erfahrungen auszutauschen. Deswegen freue ich mich schon sehr auf das Retreat mit euch!
A Constellation of Us - Macy Sto. Domingo-Heib
Dieser Space findet auf Englisch statt.
This workshop will explore the power of storytelling as it relates to the traditions of the Philippines and how the makeup of our identities as individuals connect us to one another through experiences, land, culture and family.
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My name is Macy and I am a mama & doula/birthkeeper of Tagalog, Kapampangan and Ilokano descent. Raised in Aotearoa, NZ and living in Germany since 2014. With this workshop, I want to challenge my kapwa to explore the power of storytelling as a precolonial tool of safekeeping and how our stories and those who receive it become interwoven.
Weitere Personen / Angebote
Interview Reihe Reflexion, Vision “Was bedeutet Community für mich?” - Kathrin Knöpfle
Ich möchte gerne Interviews mit Mitgliedern der Community führen. Hierfür bereite ich einen Fragebogen vor von ca 10 Fragen. Diese Interview mit Titel “Was bedeutet Community für mich?” kann vorbereitend vor dem Retreat gehalten werden, über Zoom oder auch schriftlich. Oder auch während des Retreats ist das Interview ebenfalls möglich. Aus den gesammelten Antworten werde ich ein anonymes Stimmungsbild während des Retreats teilen können. Und ganz wichtig danach gibt es ebenfalls die Chance für die Community Teilnehmer ein zweites Interview mit mir zu führen, um die Tage des Austausches auf dem Retreat zu reflektieren. Um bestenfalls eine Vision für weitere Retreats in der Zukunft zu schärfen.
Zur Person
Ich bin Kathrin Knöpfle, arbeite als Performerin, Choreographin und bildende Künstlerin. Meine Mutter kommt von den Philippinen. Ich wünsche mir Community und dadurch einen Austausch im geschützten Raum. Und habe für mich auch die Forschungsfrage an andere: “Wie wirkt Community auf dich? Was suchst du im Kreis der Communtiy? Was bietest du der Community an? Welche Visionen hast du bezüglich der Halo – Halo Community?
Moderation Ugat Retreat - Christine-Joahn Meier aka CJ
Ich begleite unsere Community durch das Programm unseres ersten Ugat Retreats 2025. Im Plenum werden wir uns zu Beginn des Retreats kennenlernen, als Gruppe zusammenfinden und einen gemeinsamen roten Faden fürs Wochenende entwickeln. Zum Abschluss werden wir uns bewusst machen, was wir aus unserer gemeinsamen Zeit mitnehmen und vielleicht sogar Wünsche und Visionen für die Zukunft finden.
Zur Person
Als Systemische Therapeutin (i.A.), Beraterin, Coach und Trainerin begleite ich Menschen in unterschiedlichen Konstellationen in ganzheitlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Dabei arbeite ich mit einer intersektionalen, diskriminierungssensiblen, rassismus- und machtkritischen Haltung. Empowerment von marginalisierten Stimmen und Communities ist meine Herzensangelegenheit!
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